Practicamos el yoga en clase

El yoga ayuda a la persona a equilibrarse emocionalmente, canalizar las tensiones y en general disminuir el nivel de estrés y manejarlo.

En la asamblea trabajaremos el yoga, la profesora que durante el curso había trabajado algunas posturas del yoga e introducido el tema con los niños, realizaran el juego “Las estatuas del yoga”.

 Se trata del juego del escondite inglés pero adaptado con posturas de Yoga. Todos los niños/as se ubican en una línea imaginaria de salida. Uno de ellos se coloca de espaldas en una pared mientras dice "Uno, dos, tres, yoga quiero ver" se da la vuelta rápidamente y manda retroceder a quien no esté quieto en una postura de Yoga. 

Una opción más elaborada es substituir "yoga quiero ver" por una postura concreta, por ejemplo "uno, dos, tres, el árbol quiero ver" y al darse la vuelta todos los niños/as tienen que estar en esa postura. El juego termina cuando alguien llega hasta la pared.

Duración de la sesión: 10-15 min